刚开始看见这道菜的时候
切薄片。
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，
9、以为就是一盘煎蛋，
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，
2、加入盐，
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。
2、秋葵2根
配料：葱1小段，再放入秋葵。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，加入少许葱花。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、使其入味。摊成圆形蛋饼。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，
3、平底锅加热，鸡蛋、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、太厚不容易入味。盐3克
做法：1、
5、一学就会！
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