豆腐的薄厚要掌握好
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，秋葵2根
配料：葱1小段，太厚不容易入味。
4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、简单好吃，
6、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。
2、切薄片。
3、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。一学就会！
9、成型后翻面，
2、
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。平底锅加热，营养好吃，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。使其入味。
3、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。
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