5、没做过的可以试试了
鸡蛋与豆腐同吃，
5、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，
2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。营养好吃，
7、鸡蛋和豆腐是绝配，
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刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，切薄片。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，
9、盐3克
做法：1、准备好食材。两面熟透即可。鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，
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olivia美食记录：
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3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。
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