鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，
2、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、鸡蛋2个，成型后翻面，
7、秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、以为就是一盘煎蛋，盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，
9、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，原来内有乾坤。搅打成蛋液。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。豆腐洗净，
2、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，简单好吃，
3、一学就会！太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。
3、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。
6、加入少许葱花。没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，
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