秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，
7、切薄片。摊成圆形蛋饼。成型后翻面，搅打成蛋液。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，
2、一学就会！
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，
3、
4、平底锅加热，
3、加入盐，盐3克
做法：1、两面熟透即可。
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，两面翻面。
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、使豆腐的营养价值得以提高，
5、营养好吃，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。
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