没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。
7、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，
2、鸡蛋2个，盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，平底锅加热，
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。
2、
9、豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
5、一学就会！太薄容易碎掉，准备好食材。加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。两面熟透即可。
3、两面翻面。营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，切薄片。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，
4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。
6、成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，
相关文章：