秋葵2根配料：葱1小段
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。
5、再放入秋葵。
7、
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。没做过的可以试试了。
3、完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。盐3克
做法：1、鸡蛋、准备好食材。平底锅加热，简单好吃，
6、
9、非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！成型后翻面，
2、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，
4、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，
2、加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，
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