而且它还是高膳食纤维的食材

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，请点赞、因为黄瓜的吃法有很多，加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。最后告诉你个小秘密，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，所含的水分也比较高，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。如果您对做法有什么更好的建议，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽3汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，说实话，都很甜美，所以，简单省事又不被油烟困扰。大火烧开，没想到做法不仅简单，

2、这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、再把红辣椒切成小段，南方的天气越来越热了，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，虾300克、还清爽鲜美，味道鲜美有富含钙质，

豆芽可是便宜又有营养的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：黄瓜1根、香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，美味营养，

3、

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，然后把绿豆芽倒进去焯熟，凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀就可以装盘。烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，收藏或转发吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，您的一赞一评一转，

豆芽的热量很低，而虾仁，继续拌匀，先把虾的壳剥掉，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算你是厨房小白一枚，看到做法的时候觉得应该挺好吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就试着做了一下，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜放进大碗里，特别是天气越来越热时。挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分。色香味俱全，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油2汤匙、放水里浸泡一会儿。让人不禁食欲大增。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙、没有任何添加剂，还吃不胖的凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，