没做过的可以试试了
没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，
7、原来内有乾坤。简单好吃，两面熟透即可。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。
6、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。
8、加入盐，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、
5、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，
olivia美食记录：
1、两面翻面。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，
4、摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，切薄片。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。
3、
2、
2、
9、使其入味。
3、豆腐洗净，太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，
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