刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，
6、豆腐的薄厚要掌握好，
3、
9、再放入秋葵。
2、
2、鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、以为就是一盘煎蛋，
7、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。两面翻面。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，
4、原来内有乾坤。营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！平底锅加热，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。简单好吃，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
5、使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，两面熟透即可。准备好食材。
8、
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