将剩余蛋液倒入豆腐中
切薄片。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。
5、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，再放入秋葵。鸡蛋2个，
2、准备好食材。
6、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，
9、两面熟透即可。
3、
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。两面翻面。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，
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