使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，豆腐洗净，
3、非常有营养又简单的一道菜。
4、盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，
3、一学就会！鸡蛋2个，加入盐，加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。
5、摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、
9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。
2、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，
2、再放入秋葵。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。成型后翻面，营养好吃，两面熟透即可。平底锅加热，
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