秋葵洗净切薄片放入蛋液中
4、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，
3、加入盐，一学就会！
8、秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。搅打成蛋液。营养好吃，
2、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，
2、再放入秋葵。盐3克
做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、倒入食用油烧至五成热，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，
7、
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，没做过的可以试试了。
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