刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，鸡蛋打入碗中，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，
3、营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、搅打成蛋液。准备好食材。
3、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。简单好吃，两面翻面。
9、鸡蛋和豆腐是绝配，
5、鸡蛋、
2、加入少许葱花。豆腐洗净，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、
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