盐3克做法：1、一学就会
两面熟透即可。加入盐，
3、太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，
2、切薄片。成型后翻面，盐3克
做法：1、一学就会！准备好食材。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，
3、
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。使其入味。加入少许葱花。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。
2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、
7、鸡蛋打入碗中，
9、
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