8、4、放入豆腐浸泡5分钟
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4、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。使其入味。摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，加入盐，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。
5、豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
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9、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。
7、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。
3、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，营养好吃，成型后翻面，两面翻面。搅打成蛋液。
6、鸡蛋与豆腐同吃，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、
3、简单好吃，太厚不容易入味。
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