将剩余蛋液倒入豆腐中
加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，切薄片。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，
2、
9、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，
2、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，
7、
6、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。
5、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，再放入秋葵。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、没做过的可以试试了。
4、一学就会！鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，
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