使豆腐表面均匀裹满蛋液
平底锅加热，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，
7、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，一学就会！使其入味。
2、鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，
6、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，
4、
5、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。准备好食材。
2、盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，
8、鸡蛋打入碗中，
9、太厚不容易入味。两面翻面。太薄容易碎掉，简单好吃，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，
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