将剩余蛋液倒入豆腐中
以为就是一盘煎蛋，
2、
3、搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，成型后翻面，
8、加入少许葱花。没做过的可以试试了。
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2、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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3、使其入味。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，
5、倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，
olivia美食记录：
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7、准备好食材。盐3克
做法：1、鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，太厚不容易入味。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。平底锅加热，两面翻面。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，
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