没做过的可以试试了
原来内有乾坤。没做过的可以试试了。准备好食材。
6、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、一学就会！使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。
5、盐3克
做法：1、加入少许葱花。
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、
7、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，
4、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，
9、
3、豆腐洗净，
2、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、
8、豆腐的薄厚要掌握好，
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