豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！
2、营养好吃，
5、
刚开始看见这道菜的时候，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，成型后翻面，
2、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、盐3克
做法：1、鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，
7、原来内有乾坤。
9、使豆腐的营养价值得以提高，
3、加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。
6、
8、以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。切薄片。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，
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