将剩余蛋液倒入豆腐中
搅打成蛋液。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，
4、
8、再放入秋葵。
9、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！加入少许葱花。
6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，营养好吃，
olivia美食记录：
1、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，
5、
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、鸡蛋与豆腐同吃，
7、鸡蛋、成型后翻面，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。
2、加入盐，摊成圆形蛋饼。两面翻面。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。
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