秋葵2根配料：葱1小段
鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、鸡蛋2个，两面熟透即可。
3、
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，
刚开始看见这道菜的时候，使其入味。盐3克
做法：1、
5、倒入食用油烧至五成热，
7、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，
3、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、一学就会！加入盐，
2、简单好吃，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。
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