8、将剩余蛋液倒入豆腐中
6、切薄片。
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，
7、
4、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、以为就是一盘煎蛋，
3、加入少许葱花。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
olivia美食记录：
1、
9、一学就会！摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，豆腐洗净，再放入秋葵。鸡蛋、太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。准备好食材。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，加入盐，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克
做法：1、
2、使其入味。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，
5、原来内有乾坤。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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