刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，
4、成型后翻面，太薄容易碎掉，再放入秋葵。盐3克
做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，
2、加入少许葱花。切薄片。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、准备好食材。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、搅打成蛋液。两面翻面。
6、太厚不容易入味。
9、鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，
8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、使其入味。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、
5、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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