没做过的可以试试了
营养好吃，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。
9、豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。
2、加入少许葱花。准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。
4、使豆腐的营养价值得以提高，
5、
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、
8、
3、再放入秋葵。秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、鸡蛋2个，成型后翻面，加入盐，
6、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。
7、简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。两面翻面。
2、倒入食用油烧至五成热，
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