刚开始看见这道菜的时候
以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。
刚开始看见这道菜的时候，
2、两面翻面。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。
8、放入豆腐浸泡5分钟，
9、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、两面熟透即可。加入盐，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，
5、
6、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，
4、
7、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，
3、
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，一学就会！平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、非常有营养又简单的一道菜。
相关文章：