使豆腐表面均匀裹满蛋液
以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。
3、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、
olivia美食记录：
1、
2、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。准备好食材。使其入味。再放入秋葵。
4、
2、两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！
6、鸡蛋2个，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，豆腐洗净，
3、加入盐，原来内有乾坤。搅打成蛋液。两面翻面。
9、
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，
5、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。
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