将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，
6、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，使其入味。营养好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。准备好食材。切薄片。一学就会！
2、
9、鸡蛋和豆腐是绝配，
4、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、加入盐，
3、再放入秋葵。两面翻面。平底锅加热，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。盐3克
做法：1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，加入少许葱花。成型后翻面，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，
7、
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，
2、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。
8、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，
相关文章：