3、豆腐的薄厚要掌握好
3、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，
2、鸡蛋、两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。
7、鸡蛋和豆腐是绝配，
9、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、简单好吃，
olivia美食记录：
1、加入盐，以为就是一盘煎蛋，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。准备好食材。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。再放入秋葵。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、成型后翻面，
5、平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。营养好吃，
2、使其入味。一学就会！
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