豆腐的薄厚要掌握好
太厚不容易入味。
2、两面熟透即可。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，
2、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，
3、太薄容易碎掉，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。
7、以为就是一盘煎蛋，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。鸡蛋、
9、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。营养好吃，再放入秋葵。搅打成蛋液。两面翻面。盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，
8、
5、准备好食材。
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
4、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。加入少许葱花。一学就会！
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