8、将剩余蛋液倒入豆腐中
平底锅加热，盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、
7、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、鸡蛋打入碗中，
8、将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。
2、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。太厚不容易入味。加入盐，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！切薄片。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，
3、
6、
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，搅打成蛋液。简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，
2、营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。
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