使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，
9、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、太薄容易碎掉，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，
8、加入盐，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，营养好吃，
olivia美食记录：
1、
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。两面翻面。
4、没做过的可以试试了。
6、
2、成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克
做法：1、
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，
3、准备好食材。
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