秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋2个，一学就会！
2、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，
3、平底锅加热，
6、鸡蛋与豆腐同吃，
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，
olivia美食记录：
1、简单好吃，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，加入少许葱花。
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，
7、盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，两面翻面。两面熟透即可。再放入秋葵。切薄片。鸡蛋、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。
2、
8、
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