olivia美食记录：1、豆腐洗净
简单好吃，摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，使其入味。准备好食材。太厚不容易入味。鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
8、搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，一学就会！再放入秋葵。
5、鸡蛋、
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。
9、豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
3、鸡蛋打入碗中，
3、盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，
7、两面熟透即可。营养好吃，
2、鸡蛋与豆腐同吃，
4、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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